冬令进补 春来打虎——浦东读书会·锦绣导读 第23期

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浦东读书会

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锦绣导读

第23期

翻开十一月的日历,我们迎来冬季的第一个节气——“立冬”。古语云:“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之。”冬三月是“生机潜伏,阳气内藏”的季节,应讲究“养藏之道”。

冬令进补 春来打虎——浦东读书会·锦绣导读 第23期

现代医学研究表明,人体在冬季新陈代谢速度减慢,此时适当进补,可调节和改善人体器官的生理功能,增强抵抗力,达到防病和治病的作用。而现在人们也越来越清楚地认识到“药补不如食补”,注意在平时的饮食生活中进行养生调摄,以达到“进补”的目的。

冬令进补 春来打虎——浦东读书会·锦绣导读 第23期

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那么立冬时节该如何更好地滋补呢?一起看看馆员为你推荐的本期养生保健主题的杂志吧!

01

《养生月刊》

冬令进补 春来打虎——浦东读书会·锦绣导读 第23期

邮发代号:32-12

ISSN:1671-1734

出版社:浙江中医杂志社

《养生月刊》倡导科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,以科学知识保障大家心身健康。

《养生月刊》设立有“中医知识”、“保健药箱”、“保健天地”、“食养传招”等栏目。在“食养传招”一栏,读者可以根据自身的身体状况,找到适合的健康食品,通过饮食调理的方式达到健康的目的。

推荐馆员:读者服务中心 宋怡

02

《养生阅刊》

邮发代号:8-400

出版社:养生阅刊杂志社

《养生阅刊》发掘传统养生精华,普及科学养生知识,介绍实用保健方法。

《养生阅刊》作为综合性养生保健专业期刊,面向大众生活品质,心系万家健康平安,内容丰富多彩,文化氛围浓厚,读来回味无穷,深受百姓喜爱。开设的主要栏目有五运六气、讲经说典、国医诊疗室、荐方台、食疗小百科、节气养生、长寿秘籍、健康之约等。

推荐馆员:读者服务中心 顾怡

03

《家庭科学.新健康》

邮发代号:8-97

出版社:辽宁报业传媒集团

《家庭科学.新健康》倡导生活新概念,健康新主张。

《家庭科学.新健康》(月刊)是由辽宁日报传媒集团主办的全国公开发行的生活科普类期刊。它联手众多国际、国内医学、营养、保健、养生领域的知名专家,传播全新的健康理念,提供简单实用、行之有效的健康生活模式。她集权威性、知识性、实用性为一体,用简明生动的诠释方式,通俗易懂的大众语言,为您揭示健康背后的深层奥秘。

推荐馆员:读者服务中心 谈雯琼

04

《养生保健指南·饮食与健康》

邮发代号:52-132

出版社:养生保健指南保健部

《养生保健指南·饮食与健康》倡导中老年人的健康饮食

《养生保健指南·饮食与健康》杂志由内蒙古新华报业中心主办,在全国同类期刊中发行数量名列前茅。主要栏目有:餐饮宝典、家庭良医、四季饮食、健康误区、养生长寿、药膳食疗、厨房窍门等。

推荐馆员:读者服务中心 黄严婷

05

健康与美容

邮发代号:82-493

出版社:《健康与美容》杂志社

《健康与美容》引导都市女性时尚健康的生活潮流,弘扬都市女性的时尚健康,自信自强。

《健康与美容》这是一本女性时尚健康杂志,服务广大女性在生理心理健康时尚方面的需求,引导女性读者建立开放健康时尚的心态,开阔视野,提升女性的智慧与魅力,是现代女性健康与美容的得力助手和贴心参谋。它将刷新女性形象,不仅关注女人美丽的外表,也注重女人的健康。

推荐馆员:读者服务中心 周嘉燕

06

《营养与健康》

邮发代号:12-378

出版社:现代营销·营养与健康编辑部

《营养与健康》是一本集中讲述如何“吃出健康”的杂志。

《营养与健康》提供营养健康资讯,普及营养知识和科学饮食观念,提示营养健康素养,揭示营养与健康的关系,来达到防病、怯病、健康、长寿的理想目标。解惑答疑、传言与误区、营养指南、食疗有方等杂志所设栏目,贴近读者饮食生活,既满足读者的阅读需要,又能引导读者科学饮食,吃出健康。

推荐馆员:读者服务中心 范士杰

07

《爱你·健康读本》

冬令进补 春来打虎——浦东读书会·锦绣导读 第23期

邮发代号:42-376

出版社:《爱你》编辑部

《爱你·健康读本》健康生活顾问,幸福家庭读本 。

《爱你·健康读本》曾荣获“中国最美期刊”,成功入选中国邮政发行期刊50强,为广大关注健康人群提供健心、健体、健情、健谈、健脑的精神宝典。

推荐馆员:读者服务中心 范士杰

08

《LOHAS乐活》

邮发代号:46-375

ISSN:1672-254X

出版社:广州健康时尚杂志社有限公司

《LOHAS乐活》秉持可持续的健康理念,以身、心、灵的全方位的健康作为生命目标,传达“共生永续、乐享生活”的杂志理念。

《LOHAS乐活》将明星、乐活静物和独特设计作为每期杂志的封面呈现,通过特定的主题拍摄和深入访谈,展现封面明星的LOHAS生活方式与环保态度。同时,也让读者能够在诸多消费品中找出属于自己的乐活DNA,并且影响周围人一同加入乐活族。

推荐馆员:读者服务中心 倪晓青

09

《特别健康》

冬令进补 春来打虎——浦东读书会·锦绣导读 第23期

邮发代号:38-167

出版社:《特别健康》编辑部

《特别健康》倡导促进医学学术交流,加速医疗卫生科技成果推广,普及新理论、新技术、新方法,为临床教学科研服务。

《特别健康》以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。为医学卫生行业和医药卫生工作者提供交流与探索的园地,成为具有现实性和实用性的知识平台。

推荐馆员:读者服务中心 姚佳胤

10

《青春期健康》

邮发代号:82-66

出版社:《青春期健康》杂志社

《青春期健康》倡导轻松阅读、快乐成长。

《青春期健康》是中国创办较早、知名度较高的探讨青春期健康成长话题的权威科普期刊,始终注重趣味性、知识性、科学性的统一,传播青春知识、解决青春问题、谱写青春故事,在青少年及家长群体中有较高的影响力。获二零一四年中国最美期刊、国家新闻出版总署推荐全国百家优秀期刊等。

推荐馆员:读者服务中心 庾梅红

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