蹲起后站起来,两眼发黑、头晕脑胀!怎么回事?

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富达登录相信大家都遇到过这样的情况,蹲久后站起来,两眼发黑、头晕脑胀!这怎么回事呢,难道是贫血吗?看完后终于明白了,赶紧了解一下吧!


蹲起后站起来,两眼发黑、头晕脑胀!怎么回事?

蹲起后站起来,两眼发黑、头晕脑胀?

其实这是一种正常的现象, 医学上称为直立性低血压或者体位性低血压。

啊,这到底是什么意思?

别急,小编慢慢来解释。

我们下蹲的时候, 体势是“屈膝下蹲”,这时候血液全部集中在下肢,而身体的总血量保持不变的,这也导致了心脏回流的血液减少。

蹲起后站起来,两眼发黑、头晕脑胀!怎么回事?

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当我们突然起身时,体势切换成“直立站起”,由于重力的影响下, 心脏很难立即调动下半身的血液快速回流,这就造成了大脑出现血液短暂性供应不足。

当然大家不用过于担心,我们身体还是很厉害,就在大脑出现两眼一黑的情况下,动力十足的心脏会命令血液循环短时间内恢复正常,大脑的供应开始正常,人的不适感也会消除。

所以,对于大部分人来说, 这种短暂性血压调节失衡在休息后会得到纠正,并不会引发疾病。

但是,身体虚弱的老年人最好避免出现这种情况,而且要引起重视。

老年人血管发生不同程度的硬化、狭窄,血压调节能力显著降低,很难对这种血压的变化做出反应,甚至会面临危险。

所以, 患有慢性疾病、心血管疾病患者不能长时间蹲下,而且蹲下后应慢慢起来,不要一下子站起。

蹲起站起头晕和贫血有关吗?

相信不少人都听过,蹲起后站起来头晕是贫血的现象,之后一定要多吃补血的食物。

贫血的典型症状的确会出现头晕、乏力,但它与久蹲并不存在直接因果关系。

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贫血从字面上来说是身体血少了,其原理是外周血红细胞容量减少,导致血液携氧量下降引起,导致头晕、困倦、面色苍白。

与蹲起头晕不同的是,贫血是时时刻刻都发生,并不会受到体位改变影响。

血压偏低,应该怎么办?

成年人高压低于90,低压低于60,就会被认为是低血压。除了上面介绍的直立性低血压,低血压还分为生理性低血压和病理性低血压。

有一部分健康人群,虽然血压已经达到了低血压标准,但是器官并无缺血缺氧等异常,也没有发生任何其他症状。

这种情况不必进行治疗, 平时注意饮食营养,避免过度劳累。

病理性低血压一般由器官或疾病造成。慢性低血压者见于慢性营养不良症、特发性心肌病以及服用抗抑郁药、降压药都会引发低血压。

如果你测血压时发现自己血压偏低,要留意是否有以下症状:

头晕,感觉周围视物在旋转;注意力不集中,经常走神;疲惫、困倦,睡眠不好;经常眼前发黑、眼花;怕冷,四肢经常冰冷。

如果有,应尽快就医检查,平时要保证营养,多喝水少喝酒抽烟、避免久站、悲伤等诱发低血压的因素。

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