提醒70后女人:戒掉以下四种坏习惯,才是你后半生最好的活法

原标题:提醒70后女人:戒掉以下四种坏习惯,才是你后半生最好的活法

朋友的姐姐在朋友圈发了一张照片,尽管做了美颜处理,可还是能看出她疲惫不堪的样子,眼角的鱼尾纹清晰可见,一看就是人到中年控制不住的憔悴,不过想想姐姐这些年来的生活习惯,她能活得如此憔悴不堪也在情理之中了。

中年女人应该注意的很地方很多,如果还是像年轻时那样任性妄为,那么余生恐怕真的不会太好过了,所以,想要后半生活得好一点,至少要戒掉以下四个坏习惯。

01:不良的作息时间

前不久,一个朋友被查出得了宫颈癌,不过幸好是早期,经过一番精心治疗,她的病情总算是控制住了。她感慨地说,当初要不是太要强,自己也不会得这样的病。朋友确实是个很不服输的女人,为了保持优秀,她常常会在下班后还继续投入工作,而且经常自主加班到深夜。

前两年,为了考一个高含金量的证书,她几乎每晚都熬到半夜一两点钟才睡觉。其实,她已经不年轻了,以前熬夜对她来说是小事一桩,白天稍微休息一下就能缓过来,可是人快到中年的她,怎么能经得起这样的折腾呢,整整一年时间,因为熬夜学习,她整个人都廋了一大圈,不但皮肤粗糙,还掉了很多头发。

提醒70后女人:戒掉以下四种坏习惯,才是你后半生最好的活法

以前看她,虽然是不年轻了,但是很有活力,但这短短不到一年的时间,整个人苍老了十多岁,更严重的是,这一年里她感冒不断,最后竟然被查出患了宫颈癌。连医生都劝她,想要保命必须按时睡觉。

我们都知道,熬夜是对健康最大的杀手,一个人想要活得健康,活得有质量,就必须保证良好的作息,否则再好的身体也经不起折腾。

不要以为缺少的睡眠会在另一个时间里补回来,你熬的每一个夜晚,得需要好几个白天才能弥补过来,而熬夜对身体的损伤程度是不可估量的。

女人,尤其不能熬夜,尤其是人到中年以后,就更应该重视自己的健康,健康才是一切的基础,否则拥有再多,到头来不过是白忙活一场。

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02:不良的嗜好

每个人都有自己喜欢做的事情,但区别在于,有些爱好是有意义的,而有些爱好除了浪费时间,对自己根本没有任何意义。

再说朋友的这个姐姐,她平时工作不忙,有大部分时间用来消遣,但她却选择将大把的时间都用来打麻将,有时候跟朋友打起麻将来在麻将桌前一坐就是大半天。

且不说打麻将这件事本身对自己就没有太大意义,就是这种长久的坐姿也对身体健康是非常不利的。而且,她们中还有两个人打麻将的时候喜欢抽烟,是那种没有节制的抽烟,所以那个姐姐经常泡在二手烟的云雾中,时间久了,皮肤自然变得暗黄无光,没有精神状态。

人要有一个爱好,这样才不至于在空闲的时间里百无聊赖,但是这个爱好一定要对自己有好处,最好是能够对自己有所提升,而不是仅仅用来打发时间。

类似于打麻将这种事,不能把它叫做爱好,它实际上是一种不良的嗜好,很容易使人着迷,并且一旦沾染上也很难戒掉。打麻将给人们带来的快乐其实只是一种表面上的虚假快乐,真的是毫无意义的一件事。

提醒70后女人:戒掉以下四种坏习惯,才是你后半生最好的活法

03:随波逐流的习惯

很多人到了中年,逐渐开始学会了认命,她们不敢再去追逐些什么,更没有勇气去改变自己。她们过着人云亦云,随波逐流的生活,对生活的态度,实际上是妥协的,但有的人却可以忘了年纪,只管做自己喜欢的事,当然也只有这样的人才活得有朝气,勇敢地活出自己,做自己想做的事就好,这和年龄无关。

单位有个70后的大姐,她每天下班后都会去公司楼下的健身房里健身,她说,女人的后半生活得精彩才是自己的本事,前半生无论是容貌还是身材都和你的基因还有家庭环境有关,但是后半生绝对可以由自己来塑造。

40多岁的女人了,身材保持得和20多岁的小姑娘差不多,并且她很有活力,平时我们都坐在办公桌前一动不动,可是她却能一会帮同事们端茶倒水,一会帮同事拿个快递,有时候我们懒得出去吃午饭,她也会顺便帮我们带外卖回来。

其实她比我们大了很多,但是整个人的状态却比我们年轻了很多,不得不说,她是个不“认命”的女人,虽然生理的年龄到了中年,但是她的心理状态永远都保持在年轻状态,她和同龄人想法也不同。

那些过了40岁的女人认为自己的世界只有工作,孩子和家务,但是她认为,一个女人无论年纪多大,内心一定要有诗和远方,这是对生活的热爱,是一种积极乐观的人生态度。

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04:容易悲观的习惯

我们常说“性格决定命运,态度决定一切”,一个人对待生活是什么态度,那么她得到的就是什么样的生活。

很多人在经历了世事沧桑之后,发现人生的苦是多于乐的,所以常常对生活抱有悲观的态度。每每遇到难题,她们也会无力面对,选择逃避和妥协,时间久了,无论遇到什么问题,都会习惯性地悲观。

一个朋友过了40岁,就整天感叹,说自己是老阿姨了,连去商场买衣服的心情都没有,还常把“女人四十豆腐渣”这种自我贬损的话挂在嘴边,仿佛女人过了40 就没有追求美和幸福的权力了。

她总是这样唉声叹气,有时候还会把糟糕的情绪传染给身边的人,所以大家已经习惯了躲着她走,生怕自己被她传染得悲观了。

因为有了这样的生活态度,她的人生状态也是悲观的,对任何事都没有兴趣,就算有了兴趣也不想去尝试,过早地把自己的人生定义成了失败。

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其实,人的一些坏习惯都是在不经意间养成的,并且一旦养成就很难戒掉,所以,这就需要我们时时审视自己,一定要保持良好的心态和行为习惯,追求那些健康的生活方式和生活理念,如此,才会在漫长的人生路上活出质量,余生才会越过越好。

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